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Lienhard, Lars: Beweglichkeit beginnt im Gehirn
Beweglichkeit beginnt im Gehirn , Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat zu lösen, die optimale Haltung umzusetzen und technische Aspekte ideal auszuführen - sei es im Krafttraining, in der Leichtathletik, beim Tanzen oder beim Yoga. Unabhängig von den individuellen Voraussetzungen wird Beweglichkeit in erster Linie vom Gehirn reguliert und bestimmt - und lässt sich darüber gezielt trainieren! So bereiten Sie sich optimal auf Ihr Training vor Die Neuroathletikexperten Lars und Ulla Lienhard zeigen, mit welchen Methoden und Prinzipien Sie die unterschiedlichen Hirnareale ansteuern und somit Ihre Beweglichkeit und Ihre Mobilität deutlich verbessern können. Das Hauptziel ist die spezifische Vorbereitung des Beweglichkeitstrainings sowie die Optimierung der Trainingswirkung durch gezielte neurozentrierte Ansätze: - Stellen Sie durch kleine Tests sicher, dass Ihr Training die gewünschten Effekte erzielt. - Steigern Sie Ihre Entspannungsfähigkeit, da sie über Beweglichkeit mitbestimmt. - Lernen Sie Strategien kennen, bestimmte Hirnareale gezielt vorzubereiten. - Setzen Sie Trainingsprinzipien um, die Ihre Dehntoleranz erhöhen. Die wichtigsten Komponenten sind hier Play und das Nutzen externer Ziele wie Widerstandsbänder oder Bälle. - Festigen Sie die erworbene Bewegungsweite nachhaltig, um dauerhaft beweglich zu bleiben. - Nutzen Sie spezifische Trainingsinhalte, um beispielsweise im Nacken- und Schulterbereich beweglicher zu werden oder die Beweglichkeit in Hüfte, Sprunggelenk und Fuß zu verbessern. Über 60 bebilderte Übungen und zahlreiche Trainingspläne helfen Ihnen dabei, nicht nur Ihr Training zu optimieren und Ihre Beweglichkeit zu steigern, sondern Ihre gesamte sportliche Performance auf ein neues Level zu heben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Optimieren, Verlag: riva Verlag, Relevanz: 0030, Tendenz: +1
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Das Gehirn
Das Gehirn , Was haben wir eigentlich im Kopf und wie stellen wir uns die Vorgänge darin vor? Ist unser Ich etwas anderes als unser Körper, und wie machen wir uns einen Reim auf die Welt um uns herum? Wie sieht das Gehirn der Zukunft aus? Werke aus Kunst und Kulturgeschichte treffen auf Medizingeschichte und aktuelle Hirnforschung, um das menschliche Gehirn zu erkunden und besser verstehen zu lernen.Viele Disziplinen arbeiten zusammen, um sich dem Gehirn wie einem unbekannten Territorium zu nähern. Die Hirnforschung liefert aktuelle Erkenntnisse, steht aber auch vor vielen ungelösten Fragen. Kunst und geisteswissenschaftliche Disziplinen wie die Philosophie helfen, frei über Denken und Fühlen, Bewusstsein und Wahrnehmung, Erinnerung und Traum nachzudenken. In der Art eines Magazins wirft der Band einen kaleidoskopartigen Blick auf das rätselhafteste Organ des Menschen: Mit Reportagen, Interviews, Essays und einer Fülle von Abbildungen bietet er einen frischen und multiperspektivischen Einblick in eines der vielfältigsten Forschungsgebiete der Gegenwart. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202201, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Kunst- und Ausstellungshalle der Bundesrepublik Deutschland GmbH, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: 300 Abbildungen in Farbe, Keyword: Fotografie; Kunst 20. Jahrhundert; Kunst- und Kulturgeschichte; Skulptur; Malerei; Kunst 21. Jahrhundert; Zeichnung; Zeitgenössische Kunst; Kulturgeschichte; Photography; Art 20th Century; Art and Cultural History; Sculpture; Painting; Art 21st Century; Drawing; Arts; Contemporary art; Cultural history, Fachschema: Ausstellungskatalog~Farbfotografie~Fotografie~Photo~Photographie~Cultural Studies~Kulturwissenschaften~Wissenschaft / Kulturwissenschaften~Neurowissenschaft~Malerei (Kunst)~Plastik (künstlerisch)~Skulptur, Fachkategorie: Malerei und Gemälde~Ausstellungskataloge, Museumskataloge und Sammlungen~Fotografie~Kulturwissenschaften~Wissenschaft, Technologie und Gesellschaft ~Neurowissenschaften, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Warengruppe: TB/Bildende Kunst, Fachkategorie: Bildhauerei und Plastik, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hirmer Verlag GmbH, Verlag: Hirmer Verlag GmbH, Verlag: Hirmer Verlag GmbH, Länge: 261, Breite: 211, Höhe: 24, Gewicht: 936, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Referenz Radiologie - Gehirn
Referenz Radiologie - Gehirn , Radiologische Referenzinformation: vollständig, qualitätsgesichert, übersichtlich und aktuell Der stetige Wissenszuwachs und die starke Arbeitsverdichtung in der Medizin machen eine schnelle Verfügbarkeit qualitätsgesicherter Information für eine sichere und effiziente Patientenversorgung unabdingbar. Dieses Werk ist Teil der fächerübergreifenden Referenz-Reihe, die speziell auf die Bedürfnisse klinisch tätiger Ärzte ausgerichtet ist. Im Rahmen von fachlichen Überschneidungen steht dieses Werk im inhaltlichen Austausch mit anderen Referenz-Werken. Profitieren Sie von einem umfassenden und aktuellen Werk mit allen wichtigen neuroradiologischen Krankheitsbildern. Ihre Vorteile im Überblick: - Medizinisches Fachwissen auf höchstem Niveau: Qualitätsgesicherte Informationen von renommierten Herausgebern und Autoren - Maximale Praxisrelevanz: Konkrete und präzise Handlungsanweisungen für eine optimale Patientenversorgung in Klinik und Praxis - Hohe Übersichtlichkeit: Klare und konsequente Strukturierung der Kapitel für schnelles Nachschlagen und nachhaltiges Einprägen - Fokus auf das Wesentliche: Die Inhalte sind für den schnellen Zugriff optimiert, kein mühsames Suchen in langen Textpassagen. Wir bringen die Information für Sie auf den Punkt. Der ideale Begleiter für alle Radiologen in Klinik und Praxis - diagnostizieren Sie schnell und sicher! Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230111, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Titel der Reihe: Referenz##, Redaktion: Forsting, Michael~Jansen, Olav, Seitenzahl/Blattzahl: 459, Abbildungen: 1064 Abbildungen, Keyword: Enzephalopathie; Hirnbildgebung; Hirnerkrankung; Hirninfarkt; Hirntrauma; Neuroradiologie; Radiologie; Schlaganfall; Zerebrovaskuläre Erkrankung; neurodegenerative Hirnerkrankung, Fachschema: Radiologie~Strahlen / Radiologie~Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie, Fachkategorie: Neurologie und klinische Neurophysiologie~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Medizinische Bildverarbeitung: Radiologie, Text Sprache: ger, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 315, Breite: 237, Höhe: 26, Gewicht: 2146, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000063073001 9783132425255-2 B0000063073002 9783132425255-1, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 220.00 € | Versand*: 0 € -
Schmerzzentrale Gehirn (Walther, Luise)
Schmerzzentrale Gehirn , Dein Weg aus dem Schmerz Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter starken Schmerzen leiden, ohne dass dafür eine körperliche Ursache gefunden wird. Der Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn. Hier setzt Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training, an. Schmerzgedächtnis umprogrammieren: Einfache und gezielte Bewegungsübungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die optimale Atmung: Mit der Kraft des Atems Schmerzen lindern. Einfache Umsetzung: Das Training in den Alltag integrieren und Schmerzen langfristig in den Griff bekommen. Aktive Schmerzbewältigung durch effektives Gehirntraining. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230208, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Walther, Luise, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Augen; Augentraining; Bewegung; Gehirn; Gleichgewicht; Insula; Körperwahrnehmung; Neuroathletik; Neuroathletiktraining; Schmerzmanagement; Schmerztherapie; Sehen; Wahrnehmungsübung; schmerzfrei; visuelles System; Übung, Fachschema: Schmerz~Schmerztherapie~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin~Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskelettalmedizin~Umgang mit Krankheit~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Schmerz und Schmerztherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 216, Breite: 162, Höhe: 12, Gewicht: 275, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783432116594, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Wo liegt die Motorik im Gehirn?
Die Motorik im Gehirn liegt hauptsächlich in der Großhirnrinde, genauer gesagt im motorischen Kortex. Dieser Bereich ist für die Planung, Steuerung und Ausführung von Bewegungen verantwortlich. Zudem spielen auch andere Regionen wie das Kleinhirn und das Rückenmark eine wichtige Rolle bei der Koordination von Bewegungen. Durch komplexe neuronale Netzwerke werden Signale vom Gehirn an die Muskeln gesendet, um Bewegungen zu ermöglichen. Die genaue Lokalisation und Organisation der motorischen Funktionen im Gehirn ist ein komplexes Thema, das weiterhin intensiv erforscht wird.
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Was passiert bei Bewegung im Gehirn?
Bei Bewegung im Gehirn werden verschiedene Regionen aktiviert, die für die Planung, Koordination und Ausführung von Bewegungen zuständig sind. Dabei werden neuronale Signale zwischen den Nervenzellen über synaptische Verbindungen weitergeleitet. Durch die Bewegung werden auch Neurotransmitter freigesetzt, die die Kommunikation zwischen den Nervenzellen unterstützen. Zudem werden bei regelmäßiger körperlicher Aktivität neue neuronale Verbindungen gebildet und das Gehirn kann sich besser an neue Bewegungsmuster anpassen. Insgesamt trägt Bewegung im Gehirn dazu bei, die kognitive Leistungsfähigkeit, das Gedächtnis und die Stimmung zu verbessern.
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Wie steuert das Gehirn eine Bewegung?
Das Gehirn steuert eine Bewegung durch ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Regionen und Strukturen. Zunächst sendet das Gehirn Signale an das Rückenmark, um die Muskeln zu aktivieren. Diese Signale werden über Nervenzellen, auch Neuronen genannt, übertragen. Das Gehirn nutzt auch Feedback-Schleifen, um die Bewegung zu kontrollieren und anzupassen, basierend auf Informationen über die Position und den Zustand des Körpers. Zudem spielen auch das Kleinhirn und der Basalganglien eine wichtige Rolle bei der Koordination und Feinabstimmung von Bewegungen. Insgesamt ist die Steuerung von Bewegungen ein hochkomplexer Prozess, der durch verschiedene Hirnregionen und neuronale Netzwerke ermöglicht wird.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität das Gehirn?
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns, was die kognitive Funktion und das Gedächtnis fördert. Zudem werden durch Bewegung Stresshormone reduziert und Glückshormone wie Endorphine freigesetzt, was die Stimmung und das Wohlbefinden steigert. Langfristig kann regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Demenz verringern.
Ähnliche Suchbegriffe für Gehirn:
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Das Gehirn (Carter, Rita)
Das Gehirn , Der Bestseller auf dem neusten Stand der Hirnforschung. Das komplexeste Organ des menschlichen Körpers mit 1.000 Fotografien, detaillierten MRT-Scans und Illustrationen für Laien, Studenten und Medizinkundige begreifbar gemacht! Dieser hochkarätige Bildband nimmt Sie mit auf eine faszinierende Reise in unseren Denkapparat. Ob aktuelle Erkenntnisse , Einflüsse auf das Gehirn oder zukünftige Entwicklungen, alle Aspekte der Hirnforschung werden in dem fundierten Nachschlagewerk anschaulich und verständlich präsentiert . Komplett aktualisierter Bildband zur Hirnforschung. Dieses Buch zur Gehirnforschung kombiniert spektakuläre Bilder mit neusten Entdeckungen der Hirnforschung: Hier finden Sie umfassende Informationen zu ¿Anatomie, ¿Funktionen, ¿Bewusstsein und ¿Psyche. Anhand von Scans aus der Magnetresonanztomographie (MRT), wird gezeigt, wie unser Gehirn funktioniert und welche Krankheiten es beeinträchtigen: ¿Wie vermitteln Nerven Signale? ¿Wie werden Erinnerungen gespeichert und abgerufen? ¿Wie registrieren wir Emotionen? ¿Was passiert, wenn wir schlafen? ¿Sind die Gehirne von Männern und Frauen unterschiedlich? ¿ Lassen Sie sich mit diesem beeindruckenden Bildband von der Hirnforschung begeistern. Ein hochwertiges Nachschlagewerk der Extraklasse! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190322, Produktform: Leinen, Autoren: Carter, Rita, Seitenzahl/Blattzahl: 264, Abbildungen: Mit über 1000 farbigen Fotos, Computergrafiken und Illustrationen, Keyword: Anatomie; Arzt; Aufbau des Gehirns; Bewusstsein; Bildband; Bildgebende Verfahren; Buch Medizin; CT; Cerebellum; Computergrafik; Computertomograph; Cortex Cerebri; Emotionen; Energieverbrauch; Erinnerung; Erkrankung; Evolution; Forschung; Funktion des Gehirns; Gedächtnis; Gehirn; Gehirn der Zukunft; Gehirnforschung; Gestik; Hirnforschung; Hirnstamm; Hirnstrukturen; Hirnzellen; Hypophyse; Hypothalamus; Intelligenz; Körpersprache; Laie; MRT; Magnetresonanztomograph; Medizin; Medizinstudium; Mimik; Moral; Nachschlagewerk; Nervenimpulse; Nervensystem; Neurowissenschaft; Nuclei; Organ; Persönlichkeitsentwicklung; Radiologie; Roboter; Sachbuch; Sinnesempfindungen; Sinnestäuschungen, Fachschema: Cerebral~Gehirn~Zerebral~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie~Medizin / Spezialgebiete~Biologie~Mensch / Biologie~Biowissenschaften~Life Sciences~Biopsychologie~Psychologie / Biopsychologie~Bilddiagnostik~Bildgebendes Verfahren~Bildverarbeitung / Bildgebendes Verfahren, Fachkategorie: Enzyklopädien und Nachschlagewerke~Psychologie: Emotionen~Neurologie und klinische Neurophysiologie~Bildgebende Verfahren~Familie und Gesundheit~Biologie, Biowissenschaften, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley, Breite: 258, Höhe: 25, Gewicht: 1654, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783831026586 9783831017300, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1199783
Preis: 39.95 € | Versand*: 0 € -
Gehirn Power 60 ST
Produkteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit der besonderen Kombination von Phosphatidylserin, Phosphatidylcholin und L-Glutamin Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 x täglich 1 Kapsel mit Flüssigkeit verzehren. Nährwertdeklaration - Tagesdosis: Zusammensetzung pro Kapsel Phosphatidylserin–Pulver, mindestens 100 mg • 99 mg Phospholipide, davon mindestens 99 mg • Phosphatidylserin 40 mg L–Glutamin 100 mg Phosphatidylcholin–Pulver, mindestens 50 mg • Phospholipide, davon mindestens 48,5 mg • Phosphatidylcholin 15 mg Zutaten: Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Phosphatidylserin -Pulver (19,8%), gewonnen aus Soja lecithin, ohne Gentechnik, L-Glutamin (19,8%), Hydroxypropylmethylcellulose*, Phosphatidylcholin -Pulver (9,9%), gewonnen aus Soja lecithin, ohne Gentechnik, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren. * pflanzliche Kapselhülle Allergene: Soja Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 30,3 g Aufbewahrungsbedingungen: Trocken und nicht über Raumtemperatur lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Österreich Anschrift des Herstellers: Espara GmbH Franz-Sauer-Straße 46, Haus A 5020 Salzburg Weitere Hinweise: Vegan, lactosefrei, glutenfrei, fructosefrei. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: www.espara.com Stand: 07/2020
Preis: 24.26 € | Versand*: 4.99 € -
Kinder Russische Block Spielzeug Bunte Intellektuelle Entwicklung Bausteine Gehirn Teaser Spiel
Besonderheit: 1. Lieferinhalt: Russisches Blockpuzzlespiel mit 75 Blöcken in verschiedenen Formen und Farben, einem vertikalen Spielbrett und einem Würfel. 2. Verbessern Sie die praktische: Das Denkspielzeug mit russischen Bausteinen stellt eine große Herausforderung für das Sehvermögen und Denken von Kindern dar und verbessert effektiv die praktischen Fähigkeiten von Kindern. 3. Intellektuelle Entwicklung: Das farbenfrohe russische Bauklötzchenspiel ist ein Brettspiel, das sich perfekt zum Spielen im Haus mit Freunden und der Familie eignet und dabei hilft, die Intelligenz der Kinder zu steigern. 4. Endloser Spaß: Das intelligente Spielzeug mit russischen Bauklötzen fördert die Vorstellungskraft von Kindern und bringt ihnen gleichzeitig Spaß. Es hilft dabei, Geduld und logisches Denken zu verbessern. 5. Sicheres ABS: Russisches Blockpuzzle-Spielset aus ABS-Material, fest und robust, fühlt sich angenehm an und ist sicher für Ihre Kinder, die Farbe ist hell und auffällig. Spezifikation: Gegenstandsart: Russische Blöcke - Denksport-Spielzeug Material: ABS . Paketliste: 1 x Spielbrett, 75 x Blöcke, 1 x Würfel.
Preis: 9.9 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
1–15 Zahlen-Schiebepuzzle, Gehirn-Puzzle-Spiele, trainieren Sie das Gehirn, Lernspielzeug
Besonderheit: 100% nagelneu und hohe Qualität! Material:Kunststoff Für dich:ca. 7 * 7 cm, 2,76 * 2,76 Zoll Farbe:Als Bilder Lieferinhalt:1 Stück Der Händler garantiert, dass seine Produkte allen geltenden Gesetzen entsprechen und nur angeboten werden, wenn sie den Richtlinien von Joom und den EU-Produktsicherheits- und Compliance-Gesetzen entsprechen.
Preis: 2.38 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität das Gehirn?
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns, was die kognitive Funktion und das Gedächtnis fördert. Zudem werden durch Bewegung Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet, was die Stimmung und das Wohlbefinden positiv beeinflusst. Langfristig kann regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Demenz verringern.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität das Gehirn?
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns, was die kognitive Funktion und das Gedächtnis fördert. Zudem werden durch Bewegung Stresshormone reduziert und Glückshormone wie Endorphine freigesetzt, was die Stimmung und das Wohlbefinden steigert. Langfristig kann regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer verringern.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Bewegung das Gehirn?
Regelmäßige körperliche Bewegung verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns, was die kognitive Leistungsfähigkeit steigert. Zudem fördert Bewegung die Bildung neuer Nervenzellen und Synapsen, was die Gedächtnisleistung und Lernfähigkeit verbessert. Darüber hinaus werden durch regelmäßige Bewegung Stresshormone reduziert und Glückshormone wie Endorphine ausgeschüttet, was zu einer besseren Stimmung und mentalen Gesundheit führt.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Bewegung das Gehirn?
Regelmäßige körperliche Bewegung verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns, was zu einer besseren Gehirnfunktion führt. Zudem fördert Bewegung die Bildung neuer Nervenzellen und Synapsen, was die kognitive Leistungsfähigkeit steigert. Nicht zuletzt kann regelmäßige Bewegung auch die Stimmung und das Stresslevel positiv beeinflussen.
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